新闻资讯Position

当前位置:主页经验分享健康知识

咨询电话:010-53580165
女性经期不能吃的水果

作者:富华泰宇  时间:2017-03-27 16:47  人气:

 

 

女人月经期可食用的水果

 

月经期间可食用“温性”和“平和”的水果。“温性”的水果像荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜等。

其中的荔枝果肉晶莹,口感酸甜,内含丰富的维生素C和蛋白质,具有补充能量,增强人体的免疫功能,是女人生理期极好的水果。

 

 

女人月经期可食用的水果

 

平和的水果有苹果、柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。其中最具的就是苹果,其味酸,其中含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等,并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质,可止泻通便,对经期常见的便秘很有效果。

经期吃这两类水果,不仅能为身体补充水分和营养物质,还能缓解经期食欲差、腰酸,疲劳等症状。

 

 

女人生理期不能吃的水果

 

寒性水果是女人经期绝对不可以吃的,它的典型代表是西瓜,西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,经期女性更应谨慎食之。西瓜的“同伙”还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。对于这些寒凉水果,全部“红牌罚下”并非妥当,适当少食无大的影响。

此外,女人经期还应避免食用酸涩水果,如酸梅、未成熟味酸之水果,这些水果食用后会导致经血不畅。

 

 

 


Copyright © 2014-2017 富华泰宇 版权所有   地址/Add:北京市朝阳区高碑店民俗文化街1703号爱家臻品宫   电话/Tel:010-53580165

技术支持:布兰德

在线咨询
微营店
专营店
扫一扫

扫一扫
关注微信平台

服务热线
010-53580165

返回顶部